一ヶ月目のミッションの中でも、ミッション4の「毎朝決まった時間に起きろ！」は、実は人によって結構難易度が高いのではないでしょうか。もちろん、普段出勤するのに合わせて起きる時間はあると思うんですが、土日もきちんと決まった時間に起きるのってなかなか大変ですよね。
僕は目覚ましをセットした時間より早く起きて、あらかじめ止めるのが好きなので、土日でも目覚ましを仕掛けておけば、ふといつも通りの時間に目が覚めます。便利な体質です。
あとは、二度寝予防に一度外に出て太陽を浴びます！ これが意外に目が覚めます！ 朝ご飯を作ったりすると、もう完璧です。
睡眠時間は最適な長さが人それぞれだと聞いたことがあるので、「6時に起きるから、今日は4時に寝るけど、2時間で起きよう」とかせずに、次の日の起きる時間（睡眠時間？）を考えた、1日の予定の立て方ができると、何だか時間管理ができるビジネスマン気分ですね。
読書の時間
10月です。秋です。読書の秋です。
一ヶ月目のミッションに「一週間に一冊は本を読む」というものがありますが、まさにぴったりです。
一週間で一冊だけ読む、ということだけ目標にすれば、ページの少ない本を選んだり、週末に一気に読んでしまう、というのもいいかなとは考えるんですが、折角なので、定期的に毎日どこかで本を読むようにしようと考えています。
ちなみに今読んでいるのは、岡本太郎さんの『自分の中に毒を持て』です。ベストセラーからだと迷った挙げ句に買わないこともあるので、友人にオススメを挙げてもらって選んできました。
問題はいつ、どこで読むかですが、さすがに会社でゆっくりと読みふけるのは難しいですし、通勤時間も歩く方が長いので、ちょっと不向きです。一度歩きながらパンフレットを読んでいて、ブロック塀に直撃したことがあります。
なので、今は夜のなんとなく空いてしまう時間に読んでいます。寝る前だと、次の日覚えていないんですよね……。
もっと上手くリズムを作って、朝時間を活用するのが目標です。